En esta ocasión les compartimos algo de la dieta mediterránea, la ensalada griega es un platillo delicioso, si estas siguiendo una dieta rigurosa y de repente te dan ganas de comer algo esta puede ser una deliciosa opción sin perder esa figura que tanto te a costado.
| Ingredientes: |
| -1 lechuga criolla -2 cebollas (moradas) -4 tomates -4 cucharadas de queso feta -¼ taza de aceitunas negras -1 pepino -6 cucharadas de aceite de oliva -2 cucharadas de vinagre (de vino) -1/2 taza de perejil (picado) -sal y pimienta (al gusto) |
Procedimiento:
-Para elaborar este platillo primero hay que lavar bien la lechuga y la ponemos a secar.
-Luego cortamos los tomates en cuadros,el pepino y la cebolla en rodajas(los pepinos rodajas gruesas la cebolla rodaja fina)
-En un recipiente colocamos todo lo que preparamos anteriormente.Comenzamos a preparar la "vinagreta" para esto tenemos que mezclar el aceite, sal, pimienta, perejil y condimento.
-Revolvemos todo esto en el recipiente por ultimo agregamos el queso feta y las aceitunas negras.
